陰虛和陽虛怎么區(qū)別？

陰虛和陽虛怎么區(qū)別？

陽虛和陰虛很好區(qū)別，根據(jù)中醫(yī)理論來說，陰虛則熱，陽虛則寒，所以二者最主要的區(qū)別是寒熱區(qū)別，其次是寒熱帶來的其他癥狀區(qū)別。1、陰虛：陰虛則熱，所以陰虛的人首要表現(xiàn)是怕熱或發(fā)熱，尤其是手腳心熱，還會出現(xiàn)面色偏紅，夜間盜汗的癥狀。

并且由于體內(nèi)陰液虧虛，滋潤濡養(yǎng)功能減退，還會出現(xiàn)津液減少，也會出現(xiàn)口干、口渴、喜冷飲、小便短赤、大便干結(jié)、舌紅少苔等癥狀。

男性還會有陽強易舉、遺精的表現(xiàn)，女性會有經(jīng)少、閉經(jīng)的情況發(fā)生;2、陽虛：陽虛則寒，說明陽虛的人最重要的表現(xiàn)為怕冷喜熱，體內(nèi)陽氣不足，陰氣亢奮，從而出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白、精神疲倦、萎靡不振、聲低、口淡不渴、喜歡熱飲、小便清長量多、大便稀溏、舌淡胖嫩、苔白。男性可能會有**，女性可能會出現(xiàn)宮寒不孕等癥狀。

怎么判斷自己是陰虛還是陽虛

陰虛還是陽虛，可以從癥狀進行判斷，具體分析如下：1、陰虛：即陰液不足，患者常出現(xiàn)口干、眼干、舌干、鼻干等。另外可能出現(xiàn)陰虛火旺，因為陰液不足后，虛火相對旺盛，患者會出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、胸脯部發(fā)熱、潮熱 、盜汗、失眠，可能出現(xiàn)舌紅少苔。

男性如果陰虛，可能出現(xiàn)頻繁遺精、頻繁做夢、相火妄動表現(xiàn)，通常都屬于典型的陰虛加火旺;2、陽虛：患者一般怕冷，因為陽主要是溫煦作用，由于陽主動，所以陽虛患者一般不愛動。

女性陽虛時可能會出現(xiàn)宮寒、月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)，男性如果陽虛，可能出現(xiàn)**減退、性功能低下、**等。綜上所述，通常從癥狀上可以判斷是陽虛或陰虛。有些患者可能陰陽兩虛，既出現(xiàn)陰虛的情況，又夾雜陽虛的情況，治療上要陰陽雙補。

陽虛和陰虛的判斷方法

陽虛是火弱，而陰虛是水弱。下面，我們來看看如何判斷陽虛和陰虛吧。

01 手腳冰涼 如果經(jīng)常手腳冰涼，而且怕冷的話，那么說明患有陽虛癥狀，也就是腎虛癥狀。

02 性格內(nèi)向 從心理學上來看，人們的性格分為內(nèi)向和外向，而性格內(nèi)向的人大多患有陽虛癥狀。 03 經(jīng)常吐痰 經(jīng)常感覺喉嚨有痰的人也有可能是患有陽虛癥狀，患有陽虛癥狀的人經(jīng)常會腹瀉。 04 面色蒼白 如果一個人的面色顯蒼白癥狀，而且時常感覺渾身無力的話，那么有可能是患有陰虛。

陰虛和陽虛的區(qū)別

陰虛和陽虛是人體的癥狀，是因為身體機能的虛弱而出現(xiàn)不適，而陰虛和陽虛是屬于中醫(yī)的專屬名詞，廣面來分，陰虛代表物質(zhì)性的，一般是機能方面，而陽虛則代表功能方面。陰虛和陽虛的具體區(qū)別在哪？ 陰虛和陽虛的區(qū)別 陰虛 陰虛一般是指人體缺乏體液，當機能缺乏體液的時候，表示營養(yǎng)不夠，身體就會出現(xiàn)干燥、消瘦、口干等現(xiàn)象。

陰虛的引起，多數(shù)是由于個人平時的百科性能而造成的，如果是屬于怕熱性的人群，很容易就會發(fā)熱，容易被外界的暑氣而吸引導致熱癥的出現(xiàn)。

從而會造成心煩氣躁，失眠多夢，四肢無力的現(xiàn)象。 陽虛 陽虛具體是指陽氣虛衰的癥狀。陽其實就是代表著太陽陽光的意思，當陽氣不足，身體功能的衰退造成虛寒的現(xiàn)象，一般陽虛表現(xiàn)為怕冷體寒，而臉色會呈蒼白色，讓人感覺沒有精氣神，同時，會出現(xiàn)便秘的情況，例如小便清長，大便稀薄，四肢無力。 陰虛吃什么 陰虛的人群屬于容易上火的體質(zhì)。

所以在日常中，不宜吃**性或者燥熱的食物，這樣會導致更加容易上火。針對陰虛人群，建議日常多吃補陰的食物，以中*為主，例如百合、龜甲、沙參等等。而平時常見的黑芝麻也是有很好的補陰效果。

在天氣干燥的時候，多吃銀耳、海參都能達到很好的滋陰功效，用銀耳來煮糖水味道更佳。 陽虛吃什么 畏寒是陽虛的主要癥狀。而陽虛人群在平時就應(yīng)該多吃驅(qū)寒的食物，重點補充陽氣，例如可以多吃：羊肉、牛肉、蝦、鰻魚、鵝肉，而水果方面可以選擇菠蘿、桃子、櫻桃、楊梅等，在配料方面可以多吃生姜、大蒜、桂圓紅棗、胡椒等等。

這些都是屬于溫性的食物。平時，忌吃各種生冷的食物和冷飲。

陰虛和陽虛的區(qū)別有哪些

在中醫(yī)學上，人的體質(zhì)是可以劃分為陽虛和陰虛這兩種類型的，通常來講，陽虛指的是功能方面，而陰虛則指的是物質(zhì)方面，因此，本文現(xiàn)將陰虛和陽虛的區(qū)別之處為大家進行分析。方法/步驟首先：一般來說，凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的，都屬于陽;靜止的、內(nèi)守的、下降的、寒冷、晦暗的，都屬于陰。

其次：陽虛癥狀，如腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，健忘失眠，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

**：如果人們在平日里有頭暈耳鳴、四肢酸軟、脫發(fā)、月經(jīng)稀少、消瘦、牙齒松動和舌紅少苔等癥狀，這就是比較典型的陰虛癥狀。注意事項在了解了陰虛和陽虛的區(qū)別之后，大家在平時就應(yīng)該注意根據(jù)自己的體質(zhì)需求來進行調(diào)理，比如陰虛者應(yīng)用滋補腎陰食物。