保健小妙招：防霧霾口罩哪種好 選用霧霾產(chǎn)品助健康

隨著生活水平的提高，人們對健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運動,愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。

霧霾的危害是慢性的，年富力強(qiáng)的你可能一時半會還感覺不到，甚至天天重度污染你早以家常便飯了，但長期日積月累是會造成不容忽視的傷害，所以我們要關(guān)注環(huán)境，保護(hù)自己。同時如**里有老人、孩子和體弱的人，更要關(guān)心他們在霧霾天的健康，所以正確選擇防霧霾產(chǎn)品更加重要。

一、pM2.5口罩

現(xiàn)在市場上防pM2.5口罩品牌很多，款式層出不窮。目前符合勞動防護(hù)類口罩國家標(biāo)準(zhǔn)GB2626-2006的KN9，KN95的口罩能夠有效防止pM2.5。一些口罩采用企業(yè)自身標(biāo)準(zhǔn)并不可靠。

二、隱形口罩

隱形口罩類似鼻塞，一截支架的兩端附著纖維濾片，將兩端塞進(jìn)鼻孔即可發(fā)揮作用。這種隱形口罩對一些大顆粒物有用，也就是能擋擋灰、花粉，但可以肯定的是，構(gòu)造如此簡單的隱形口罩對于pM2.5是沒用的。如果用于防pM2.5，建議還是放棄。

三、空氣凈化器

選擇空氣凈化器的時候，往往會按照空氣凈化器“管多大面積”來進(jìn)行選購，這顯然是不科學(xué)的。選購空氣凈化器應(yīng)參考CADR值越高，凈化效能越高。但這也只是等效于空氣凈化器一小時能提供多少新風(fēng)量，而不是實際就提供這么多新風(fēng)。因此，消費者在選購空氣凈化器最保守的做法就是選購采用高效過濾法的空氣凈化器。

四、離子圍巾

離子圍巾宣稱依靠電磁場來排斥有害顆粒，先不說是否真的可以排斥，即便所謂的電磁場攔住了有害微粒，但人的呼吸作用或外界的力量都會讓微粒沖破攔截，進(jìn)入呼吸系統(tǒng)。所以，這種防霧霾產(chǎn)品對防霾并不可靠。

五、防霧霾紗窗

防霧霾紗窗是通過覆蓋在紗窗上面的一層納米膜，采用物理過濾方法，只攔截細(xì)小顆粒而空氣分子可以有效穿過，起到防霧霾效果。只要窗戶密封性能良好，可以起到防霧霾的作用。

六、防霧霾化妝品

防霾化妝品？小心為妙，對于很多打著防霾的化妝品，建議慎用。防霾化妝品，沒有科學(xué)根據(jù)，抹多了增加過敏風(fēng)險。想要減輕霧霾對皮膚的傷害，最好的辦法是勤洗臉，做好清潔工作。

七、防霧霾保健品

除了外用產(chǎn)品，很多保健品也傍著“防霧霾”的賣點進(jìn)行促銷。枇杷花、羅漢果、桐桔梗、何首烏、茉莉花等各種保健食品都被打上了“pM2.5克星”的稱號。但是對于防霧霾效果的證據(jù)還不充足，不建議大家采用食用保健品的方式“對抗霧霾”。

花式防霾產(chǎn)品的另類“網(wǎng)紅”路

11月20日，荷蘭設(shè)計師丹·羅斯加德的霧霾凈化塔更名為霧霾警世塔。

這個高達(dá)7米的霧霾塔于9月抵達(dá)北京，曾作為“治霾神器”受到極大關(guān)注，但經(jīng)歷過北京幾輪霧霾沖擊之后，階段性檢測結(jié)果卻顯示，該霧霾塔對其周圍空氣中的pM2.5有一定的凈化作用，但效果不穩(wěn)定，且作用范圍十分有限。

這預(yù)示著，又一個關(guān)于“治霾神器”的神話被打破。

哪些“神器”曾登場？

在最初的宣傳中，霧霾塔展示被稱作“減霾計劃”，創(chuàng)作靈感來自于羅斯加德2014年訪問北京時，住在中央電視臺總部大樓旁邊的酒店，“本來透過窗戶，這座建筑就在眼前，但在霧霾天里，這座大樓竟然從我面前消失了”。

根據(jù)前期的宣傳，霧霾塔在荷蘭曾經(jīng)過反復(fù)檢測，能在1小時內(nèi)完全凈化3萬立方米的空氣，而只用一個熱水壺的耗電量?！翱諝鈨艋Ч谒車?600平方米的區(qū)域內(nèi)被觀測到?！?/p>

但在過去的一個多月中，霧霾塔支持方——中國環(huán)境新聞工作者協(xié)會委托兩家第三方環(huán)境檢測機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測，共收集檢測了三組有效數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示，在霧霾天里，霧霾塔有些效果，但并不明顯，其最好的“成績”也未達(dá)到世界衛(wèi)生組織最寬泛的推薦值(60微克/每立方米)。

實際上，近年來治理霧霾如此受關(guān)注，霧霾塔并非唯一登場“神器”。比如在今年的北京市朝陽區(qū)秋冬季揚塵專項治理行動中，兩輛“霧炮車”在使館區(qū)、奧運功能區(qū)等區(qū)域35條街道作業(yè)，用來降低空氣中的污染顆粒物和塵埃。

而早在2014年7月初，在被國際奧委會確定與北京聯(lián)手申辦2022年冬奧會的張家口市，被稱為“霧炮”的多功能抑塵車甫一亮相就引發(fā)了各大媒體關(guān)注。

除了這些在戶外自強(qiáng)不“吸”的大塊頭，甚至還有很多專門針對徒步上班族、辦公室白領(lǐng)、手機(jī)控、奶媽奶爸、健身達(dá)人等人群的防霾“神器”出現(xiàn)。從各種空氣凈化器到隨身式抗霧霾設(shè)備，甚至防霾紗窗、防霾圍巾、防霾隱形鼻塞、智能呼啦圈、空氣凈化嬰兒車也被賦予防霾大任，就連口罩都不再單薄而普通，搖身一變成為高科技抗霾產(chǎn)品。

“神器”真的神乎其神嗎？

霧霾塔有限的凈化作用顯然不盡如人意。其他“神器”表現(xiàn)如何呢？

登場兩年來，霧炮車所受到的質(zhì)疑也并不少。霧炮車主要針對工地和道路揚塵，但是否真的能減少空氣中的pM2.5，很多專家都表示不樂觀。武漢大學(xué)資源與環(huán)境學(xué)院教授胡將軍認(rèn)為，霧炮車對揚塵確實有很好的治理效果，但對pM10以及更細(xì)小、更難沉降的pM2.5，效果不是很理想，且作用范圍太小。

而作為傳統(tǒng)防霾“神器”，當(dāng)霧霾天氣來臨，防霾口罩成為人們出行的必備品。近日，在某電商網(wǎng)站，以“pM2.5”“口罩”為關(guān)鍵詞搜索，商品達(dá)2700多種，價格從幾元到幾千元，銷售最多的一款口罩有6萬多條評價，樣式更是繁多，更有所謂高科技口罩不斷面世，讓人眼花繚亂。

但這些口罩的應(yīng)用功效至今存在很多未知。據(jù)醫(yī)師張鴻介紹，在目前市面上出售的口罩中，普通的棉布、棉紗口罩僅能濾除花粉之類的大顆粒物，對于pM2.5這樣的細(xì)顆粒物沒有什么防護(hù)作用;活性炭口罩添加了具有吸附作用的活性炭層，但只是增加了對異味的濾除作用，并不能增加對顆粒物的防御效果;工業(yè)用的防塵口罩對于細(xì)顆粒物的防御有很好的效果，但是呼吸阻力很大，長時間佩戴，會引起頭暈、惡心等癥狀;還有一類是醫(yī)用口罩，普通醫(yī)用口罩一般缺少對顆粒和細(xì)菌的過濾效率要求，醫(yī)用外科口罩主要用于防護(hù)細(xì)菌，對直徑為2.5微米的pM2.5顆粒也有一定的防護(hù)效果，醫(yī)用防護(hù)口罩即常說的N95口罩，對直徑為0.24±0.06微米氣溶膠的過濾效率不低于95%，但呼吸阻力過大。

除了口罩，空氣凈化器也是霧霾天的常備，且無一不標(biāo)明“除pM2.5”“除霧霾”“防霧霾pM2.5”等，甚至有可穿戴的負(fù)離子式空氣凈化器，價格幾百元到幾千元不等。但另一方面，根據(jù)國家質(zhì)檢總局10月20日發(fā)布的2016年空氣凈化器產(chǎn)品質(zhì)量國家監(jiān)督抽查結(jié)果，在安全指標(biāo)、性能指標(biāo)和電磁兼容指標(biāo)方面有14家企業(yè)生產(chǎn)的15批次產(chǎn)品不合格，不合格產(chǎn)品檢出率高達(dá)24.6%。

除了凈化器、口罩等常見防霾器具之外，一些打著防霧霾旗號的保健品、化妝品等也相繼亮相市場。近年來市面上還出現(xiàn)“防霧霾紗窗”，號稱“凈化空氣更健康”“對pM2少兒科學(xué)視頻大全視頻.5的阻隔率能達(dá)到98%以上”等。

有業(yè)內(nèi)人士表示：“目前大部分防霧霾產(chǎn)品都缺少行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)或標(biāo)準(zhǔn)不完善，讓不法商家趁機(jī)鉆空子，侵害消費者利益?！毙袠I(yè)缺乏統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，市場監(jiān)管缺位，很多防霧霾產(chǎn)品都是生產(chǎn)企業(yè)自主開發(fā)研制，自己生產(chǎn)銷售，并沒有經(jīng)過嚴(yán)格的產(chǎn)品行業(yè)檢測和標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證。

此外，在很多人看來，防霾綠植似乎是個更安全的選擇。從植物的生理代謝機(jī)能看，綠植對霧霾不會有實質(zhì)性的影響，最多會釋放一些負(fù)離子，但相對于霧霾中含有的有害成分，作用微乎其微。

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