保健小妙招：禽流感又來(lái)了 怎么應(yīng)對(duì)
隨著生活水平的提高，人們對(duì)健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動(dòng),愉悅的多課資源站心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。
雞年本該是讓“雞”大行其道的一年，可是才開(kāi)年，大家就被“雞”弄得****。前幾年才消停沒(méi)多久的禽流感，如今又卷土重來(lái)，并且來(lái)勢(shì)洶洶。尤其是春天本來(lái)人們的免疫力就比較弱，人體受感染的幾率就比較大，這可怎么辦？許多人嚇得一談到“雞鴨”等家禽就恐慌起來(lái)。
其實(shí)大家不必談到H7N9就大驚失色，H7N9禽流感雖然是人感染傳染病，但它只是乙類(lèi)傳染病，只要正確認(rèn)識(shí)，科學(xué)防治，就能夠保證健康，不會(huì)受到禽流感的危害。
1、禽流感高發(fā)于什么時(shí)候？
某省疾控中心傳染病預(yù)防控制所流行病室主任說(shuō)，禽流感一般在春節(jié)前后高發(fā)，因?yàn)榇藭r(shí)天氣忽冷忽熱，變化多端，不管是人還是家禽都極易得病。再加上臨近春節(jié)，各大市場(chǎng)上的家禽都是大批量交易，這給禽流感的傳播帶來(lái)了便利。
2、人感染禽流感有哪些癥狀？
人感染禽流感的癥狀初期和感冒類(lèi)似，主要是發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕、咽喉疼痛、頭暈頭疼、肌肉酸痛、身體乏力等癥狀。嚴(yán)重的會(huì)造成肺部病變，有胸悶、呼吸困難等問(wèn)題，并且持續(xù)多日39℃以上高溫，若不及時(shí)進(jìn)行有效治療會(huì)危及生命。
禽流感病毒的潛伏期通常在7天之內(nèi)，因此如果出現(xiàn)感冒癥狀不要掉以輕心，不要強(qiáng)撐，以防萬(wàn)一，及時(shí)去醫(yī)院診治，以免貽誤病情。
3、禽流感來(lái)了，還能不能吃家禽？
禽流感雖然來(lái)勢(shì)兇猛，但大家不必害怕，禽流感病毒是比較脆弱的，只要經(jīng)過(guò)65℃的溫度加熱半個(gè)小時(shí)，或者100℃加熱兩分鐘，就可以把禽流感病毒滅活。因此，在這非常時(shí)刻，只要不要吃未煮熟的雞排等、不要在火鍋中涮家禽肉肉(火鍋加熱溫度普遍較低、時(shí)間也短)即可。食用完全熟透的家禽，可以放心。
4、平日如何防范禽流感？
疾控中心的專(zhuān)家們建議防范禽流感要從平日做起，從細(xì)節(jié)做起。
盡量避免去活禽市場(chǎng)，勿購(gòu)買(mǎi)和宰殺活禽，不要輕易接觸野外的病鳥(niǎo)或死亡的野鳥(niǎo)。
想食用家禽應(yīng)購(gòu)買(mǎi)有檢疫證明的禽類(lèi)產(chǎn)品。食用煮熟煮透的禽肉或禽蛋。
平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤用肥皂以及流動(dòng)水清潔雙手(尤其是接觸禽鳥(niǎo)或者禽鳥(niǎo)的糞便后)。注意房間的衛(wèi)生和通風(fēng)，加強(qiáng)體育鍛煉，外出戴口罩。
如果有發(fā)熱等癥狀，最短時(shí)間內(nèi)到醫(yī)院診治，并配合醫(yī)生的詢(xún)問(wèn)和治療。
禽流感不可怕，粗心大意才可怕。認(rèn)真對(duì)待，科學(xué)防治，才是正確之道。
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